食上，两个人现在都会吃大量的牛肉和蛋白粉，在增加肌肉。

    毕竟力量源于肌肉，肌肉是基础，如果本身没什么肌肉，再怎么练。力量也不会提升多少。

    在这样日复一日的训练中，三月份过去了。

    马克在训练中和后卫队友们对抗的时候，再也不想刚开始那样，总是一碰就倒。有一个很直观的印象就是训练结束的时候，马克身上的衣服不再是那么脏了。

    对于这个变化，马克很兴奋。

    听周易的果然没错，他现在终于找到了正确的路子，这下就算努力训练，也不用怕把事情搞砸了。

    虽然没有获得出场机会，可是马克的脸上却始终洋溢着笑容，就像他在U17的最后一段时光一样。他对自己的未来充满了美好的憧憬。

    ※※※

    拉斯.里肯会定期来找耶巴拉，了解周易和格策在U19的训练和比赛情况。

    这两个人现在都应该算得上是俱乐部比较重视的年轻球员。

    格策是作为多特蒙德青训的最优质产品，自然得到了很大的关注。

    而周易则是克洛普亲自敲定的青年球员转会交易，里肯自然也不会怠慢了。

    “格策的表现更耀眼，但其实是和周易有关的。”耶巴拉对里肯说道。“在周易来之前，格策要担负太多的任务了。周易来了之后，解放了他，让他可以自由自在地发挥，反而让他表现得更出色。”

    里肯是亲自看过周易当初在中国队比赛的人，所以他对于耶巴拉的这个说法一点也不意外。

    想当初，那支中国队的不少人水平都还不如多特蒙德的青年队，但有了周易之后，他们竟然能够和多特蒙德U17抗衡一段时间，这足够说明问题了。

    这个世界上有两种核心，一种是自己表现突出，能够亲自为球队攻城拔寨，为球队取得胜利的人；还有一种则是自己的表现看起来不如对内的头号球星耀眼，但他确实罪不可或缺的人物。因为他的存在可以提升整支球队的档次和战斗力。

    而在里肯看来。周易就属于后者。

    “我也有意识地让格策和周易经常配合，无论是训练还是比赛，都让他们有更多的联系。他们现在已经是我队伍里的黄金搭档了。”耶巴拉介绍道。

    说起“黄金搭档”，里肯却突然想到了另外一个人。

    “对了，那个马克.瓦格纳呢？”

    “他？”耶巴拉很意外里肯为什么会突然问起这个人。

    “对，他在U17的时候表现还是很突出的，他怎么样了？”

    “他啊……还没在我的球队中踢上比赛呢。”

    里肯闻言有些惊讶：“不至于他吧？他和周易的配合不是很默契吗？”

    “问题就在于他只和周易配合默契。和其他人都配合的不太好……”

    “是这样啊……”里肯皱起眉头，但也没有继续问下去了。

    他也只是顺便关心一下马克。重点还是在周易和格策身上，他并不在乎马克能够踢成什么地步。

    里肯是顺嘴一问，随后就不再提这个人了。

    但耶巴拉却突然想起了这个人。

    他注意起了马克在最近这段时间训练中的表现，和之前的变化。

    有一个很明显的变化就是，当马克在训练中和队友们对抗的时候，没那么容易丢球了。

    据说他在和周易一起加练力量，看样子这小子是真的
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