丁教练也很烦姜胜, 前几年这人还坑过他，那告状告得跟没断奶似的。

    于谨当时懒得掺和，避着走, 所以姜胜在他面前很有些嚣张气焰。

    这会儿见他俩近乎打架的半定格架势, 丁教练问都没问, 直接当姜胜又来挑衅了。

    于谨松手, 轰人“趁我心情还没糟糕到底, 给我滚蛋”

    掷地有声，室内回响，绕姜胜三日而不绝。

    欺软怕硬的姜胜忍气吞声地转身离开, 并在心里许下了“我一定会回来的”的fg。

    看着他离开，丁教练随手关门，朝着于谨的座位走了过去。

    “他又来干什么了”丁教练随口一问。

    于谨烦躁地挠挠鬓角“傻逼玩意儿还能干啥”

    丁教练“哦。”

    那你真的很暴躁啊小于同志。

    于谨“有事”

    丁教练顺势换了话题“总教练说你想找齐齐哈尔的人，刚好我认识, 来给你电话。”

    于谨立刻变了脸色, 扬起笑脸, 灿烂无比“真好, 老丁, 有你真好”

    都不用去找老黄要电话号码了

    丁教练茫然，这是几个意思

    丛澜还不知道她的教练一反常态发飙，狠狠得罪了队里的小人姜胜。

    她在训练室练体能, 严格遵守着训练计划。

    倒不是于谨给的计划，而是意念空间里的体能教练做的整个阶梯规划，跟爬台阶似的，到了一级就划掉，然后继续往前。

    国家队的体能教练，丛澜觉得跟她空间里的非人类差得很远。

    也不是说人家练得不好, 就是吧，她需要的训练内容，教练是可以认真教她的，很尽心。

    但他给不出建议，没办法把握队员们的体能。

    不像隔壁短道和速度滑冰，人家就是要肌肉。花滑这里肌肉也要、柔韧也不能丢，还得控制体重，之间的分寸很难拿捏。

    也幸亏丛澜有空间辅助，还每日更改调节计划，不然她也做不到现在这般的成绩。

    结束了以后，她看冰舞那对儿在这里练双人的体能，两人配合默契，各种夸张动作接连展现，什么仰卧举腿、伏地深蹲、双人划船。

    丛澜擦着汗，看着看着就忍不住鼓掌，连去练瑜伽都给忘了。

    “哇哦哇哦好厉害”

    人家两人齐齐地朝她看来。

    丛澜“原来双人练习体能是这样的。”

    女伴“顺便练习默契程度，而且本来也有类似托举的动作。”

    丛澜“太强了。”

    这默契，一不留神就是两人全伤着了。

    凑了会儿热闹，她差不多缓过来了，跟人家打了招呼离开。

    丁教练跟于谨唠了会儿嗑，听后者说了点关于丛澜身上引发的思考，算是提前知道了于谨与总教练的安排。

    临走前，他提醒“记得先去告状。”

    姜胜那瘪犊子绝对又憋坏去了，指不定扒拉谁大腿呢。

    丁教练这是让于谨先下手为强。

    于谨觉着这个建议特别可以，看着丁教练离开，他一点拖延症都没有地跑去找张简方，最后在训练场逮住了人。

    张简方正在听方晨跟他说事，看见于谨的时候，右手挥了挥，示意他站在旁边等等。

    于谨干脆就趴在围栏边看其他组的人训练了。

    方晨很快地带着文件夹离开，张简方走了过去
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