起来，“厨房里还有一道菜，你稍等一下，我给你端上来……”

    说完这话，老约翰又屁颠屁颠的朝厨房里面跑了过去。

    张铁也不知道自己今天为什么那么能吃，即使他在修炼的过程中两三天没有吃饭，但今天的饭量，也大大的出乎了张铁自己的意料之外，张铁感觉自己今天比平时起码能多吃了两倍。

    这完成《无间鹏王经》的筑基之后自己居然会感到如此的饥饿，这的确让张铁没有想到，不过张铁也知道，这饥饿代表的是自己身体对能量的需求和消化能力大大的增加了，这似乎也是《无间鹏王经》筑基之后自己身体所发生的变化之一。

    还有一些变化，张铁不知道怎么说，这变化张铁最初都没有发现，而是在筑基完成一个多小时后，随着身体慢慢的适应了筑基后所带来的一些变化，他才慢慢反应了过来。

    张铁发现自己的身体变得轻盈了。

    那轻盈的感觉最开始还让张铁以为是不是自己的体重减轻了，他还特意的称了一下，79公斤的体重和之前对比却一点变化都没有，那种轻盈，只是一种感觉，在那种轻盈的感觉下，张铁发现自己的提纵术似乎厉害了很多，步伐之间也越灵活了，有时候举步投足的动起来，张铁简直有一种自己像一根羽毛一样的感觉。

    除了身体变得轻盈之外，张铁还发现自己的力量似乎也增加了一些，大概有一成的样子，这同样让张铁有些吃惊。

    传说中的大鹏鸟饿起来可是把龙当做蚯蚓来吃的超级神兽，在传说中龙见到这种神兽都会被吓得浑身僵直不敢动弹，一只大鹏鸟一日要吃500条小龙和1个龙王才能够填饱肚皮，而且这种神兽身体有几千公里大，拍一下翅膀就八万里，那速度快到简直无法形容，而能让那么大的身体飞起来，其力量，自然也恐怖无比。

    想到自己现在的胃口，和身体隐隐之间得到的好处，不用说，这一定是修炼《无间鹏王经》的效果，对这种一筑基就开始显现出强大效果的大帝级秘籍，张铁除了赞叹之外实在已经说不出别的什么。

    对进阶十级之后的效果，张铁更加的期待起来，仅仅从《大力神牛功夫》这个名字，张铁就知道，在晋升十级的过程中，不说别的好处，这《无间鹏王经》一定能给自己带来非常强大的力量加成，如果不是这样，那些人不会把只能修炼到十级的《无间鹏王经》的残经取一个《大力神牛功夫》这样的名字。

    等老约翰端着一盘华族风味的鱼香肉丝出来的时候，张铁又吃下了两碗饭，喝了两碗汤，最后，在老约翰那满足的笑容之中，张铁才感觉自己差不多有些吃饱了。

    ……

    吃过早餐，在休息了一阵之后，张铁就开始了捶打自己身体的锻炼。

    这样的锻炼最近一段时间以来已经成为水晶战堡飞艇基地最热闹的场景，每当张铁一准备挨揍，周围马上就会围过来大量的水晶战堡与飞艇基地的普通战士。

    “啊，我们的塞尔内斯之鹰又要准备挨揍了……”

    不知道是谁在傻子号外面扯上了这么一嗓子，张铁和傻子号上的那些艇员们才刚刚走下飞艇，一大堆凑热闹的人就围了过来，许多家伙都一副摩拳擦掌双眼放光的样子。

    最开始的时候张铁还不知道那些家伙为什么如此喜欢过来凑热闹，一直到傻子号上的大
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